매일 하는 샤워에도 건강을 위해 한번쯤 점검해볼 습관들이 있습니다. 뜨거운 물로 오랫동안 샤워하거나 강한 물줄기를 얼굴에 계속 맞는 행동, 샤워기를 제대로 관리하지 않는 습관 등이 대표적입니다. 특히 최근에는 샤워기 내부에 서식할 수 있는 비결핵항산균(NTM)에 대한 이야기가 나오면서 “샤워기 물로 양치하면 위험하다”는 주장까지 나오고 있는데요. 어디까지가 사실인지 하나씩 살펴보겠습니다. 🚿 샤워기 안에도 세균이 살 수 있습니다 […]

“많이 아파요”만 말하면 부족합니다｜119 구급차 신고할 때 반드시 말해야 할 것 응급상황에서 119에 전화하면 구급차가 당연히 올 것이라고 생각합니다. 그런데 최근 반복해서 119에 신고했음에도 구급대가 제때 출동하지 않았고, 뒤늦게 병원으로 이송된 고령 환자가 숨진 사건이 알려지면서 “119에 어떻게 신고해야 하는가”에 대한 관심도 커지고 있습니다. 특히 고령자가 있는 가정이라면 알아둘 필요가 있습니다. 119 신고에서는 단순히 “많이 […]

“안경 벗으면 속이 울렁거려요” 어지러움, 눈이랑 관련 있을까요 “안경 벗으면 속이 울렁거려요” 어지러움, 눈이랑 관련 있을까요 며칠 전 저희 병원에 마북동에 … blog.naver.com 🌃 올해는 ‘노들섬’이 거대한 빛의 섬으로 서울라이트 한강 빛섬축제는 올해로 4회째를 맞습니다. 2023년 서래섬을 시작으로 2024년 여의도, 2025년 뚝섬한강공원에서 열렸고, 올해 무대는 노들섬입니다. 한강 한가운데 자리한 노들섬은 낮에도 한강 풍경을 감상하기 좋은 […]

이스라엘 쿰란 여행｜사해문서가 발견된 성경 속 동굴, 사해까지 한눈에 ​ 이스라엘 여행에서 예루살렘과 사해 사이를 이동하다 보면 온통 황갈색 바위산으로 둘러싸인 독특한 지역을 만나게 됩니다. 바로 쿰란(Qumran)입니다. 처음 보면 그저 메마른 사막과 바위산처럼 보이지만, 이곳은 세계적인 고고학 발견으로 유명해진 곳입니다. 바로 사해문서(Dead Sea Scrolls)가 발견된 장소이기 때문입니다. 성경과 고대 역사에 관심이 있다면 사해 여행에서 그냥 […]

“소리는 들리는데 무슨 말인지 모르겠어요” 그냥 넘기면 안 되는 난청 초기 신호 5가지 ​ “분명히 목소리는 들리는데 무슨 말인지 잘 모르겠어요.” “요즘 사람들이 왜 이렇게 웅얼거리죠?” “TV 소리가 작아서 잘 안 들려요.” 나이가 들면서 이런 일이 잦아져도 단순한 노화 현상이라고 생각하고 넘어가기 쉽습니다. 그런데 난청은 단순히 소리가 작게 들리는 것만을 의미하지 않습니다. 상대방의 목소리는 들리는데 […]

사진 찍을 때마다 짝눈이 더 심해 보여요” 안과 문제일 수 있나요 며칠 전 저희 병원에 신갈동에 사시는 20대 후반 AR씨가 최근 들어 짝눈이 심해진 것 같다며 내원하셨어요. 예전부터 약간의 짝눈은 있었는데 최근 사진을 찍을 때마다 한쪽 눈이 유독 작아 보인다며 걱정된 마음으로 오셨다고 하셨어요. 검사해보니 한쪽 눈꺼풀 올림근 기능이 약간 저하되어 있는 경미한 안검하수 상태였고 […]

체스키크룸로프 블타바강 카누·래프팅 총정리 직접 보니 왜 안 탔나 아쉬웠던 체험 체코 체스키크룸로프에 갔을 때 블타바강 주변을 걷다가 자꾸 눈길이 가는 사람들이 있었습니다. 카누와 래프트를 타고 직접 노를 저으며 강을 내려가는 여행객들이었습니다. 저는 이번 여행에서는 성과 구시가지 관광에 집중하느라 카누나 래프팅을 해보지 않았습니다. 그런데 강가에서 사람들이 타는 모습을 계속 보고 있으니 “저거 정말 재미있겠는데?”라는 생각이 […]

요르단 여행에서 페트라나 느보산만큼이나 기억에 남았던 곳이 요단강 세례터였습니다. 화려한 유적이 있는 곳은 아니지만, 성경에 등장하는 장소를 실제로 찾아간다는 점에서 의미가 남다른 곳입니다. 특히 기독교 성지순례를 목적으로 요르단을 찾는다면 빼놓기 어려운 곳이지요. 이번에는 느보산을 둘러본 뒤 세례터 쪽으로 이동했습니다. 느보산 안내판과 예루살렘·요단강·세례터·사해가 표시된 지도 느보산에서 요단강 세례터로 느보산에 있는 안내 지도를 보면 이 지역의 지리를 […]

체스키크룸로프 블타바강 뗏목 타기｜그냥 가면 못 탈 수도? 예약방법·가격·선착장 총정리 체코 체스키크룸로프를 여행하다 보면 구시가지 사이를 S자로 휘감아 흐르는 블타바강을 만나게 됩니다. 강 위에는 카누와 보트도 많이 떠다니지만, 제가 발견한 것은 조금 달랐습니다. 나무를 엮어 만든 것처럼 생긴 커다란 전통 뗏목이었습니다. 처음에는 현장에서 바로 타면 되는 줄 알았는데 알아보니 이곳은 체스키크룸로프의 전통 목재 운송 문화를 […]

추석 끝나도 여행은 계속! 일본여행 열풍부터 10월 가을축제·숙박 할인까지 추석 연휴가 끝났지만 여행하기 좋은 계절은 오히려 지금부터입니다. 오늘은 2026년 9월 28일 월요일입니다. 긴 여름이 지나고 본격적인 가을로 접어들면서 해외여행은 일본·중국·동남아 등 가까운 여행지가 강세를 보이고 있고, 국내에서는 단풍과 미식축제, 숙박·교통 할인 등을 활용한 가을여행 시즌이 시작되고 있습니다. 오늘 여행을 떠나거나 10월 여행을 준비하고 계신 분들이 […]