대한항공 마일리지 항공권, 무료인 줄 알았는데 80만원? ​2026년 유류할증료 급등…마일리지 항공권이 반드시 저렴한 것은 아니다 항공사 마일리지를 꾸준히 모아온 여행객이라면 한 번쯤 기대하는 것이 있다. 바로 마일리지로 미국과 한국을 오가는 항공권을 구매하는 것이다. 그러나 최근에는 마일리지 항공권을 예약하면서 예상보다 높은 추가 비용에 놀라는 경우가 있다. 항공권 가격은 마일리지로 결제하더라도 유류할증료와 각종 세금, 공항 관련 요금은 […]

20대 70%가 좋아한다는 ‘야장’ 열풍! 유럽에서는 일상인데 한국에서는 불법? 거리의 새로운 외식문화 가을밤이면 식당 안보다 밖에 놓인 테이블이 더 북적이는 풍경을 쉽게 볼 수 있습니다. 시원한 바람을 맞으며 음식을 먹고 술잔을 기울이는 이른바 ‘야장’ 문화입니다. 최근에는 20대 젊은 층뿐 아니라 한국을 찾는 외국인 관광객 사이에서도 야장이 인기를 끌고 있습니다. 유럽에서는 카페와 음식점 앞 야외 테이블이 […]

위암이 보내는 신호? 검은 변·조기 포만감·체중감소, 그냥 넘기면 안 되는 이유 속이 더부룩하고 조금만 먹어도 배가 부릅니다. 평소보다 체중도 조금씩 빠지고 어느 날에는 변 색깔까지 검게 보입니다. 이런 증상이 나타나면 단순히 위염이나 소화불량 때문이라고 생각하기 쉽습니다. 실제로 대부분의 소화기 증상은 위암이 아닌 다른 원인으로 발생합니다. 하지만 검고 끈적한 변, 계속되는 조기 포만감, 특별한 이유 없는 […]

뱃살 빼려면 체중보다 근육부터 지켜라 ​굶어서 5kg 빼는 것보다 중요한 것…중년 다이어트에서 단백질이 중요한 이유 뱃살이 나오기 시작하면 가장 먼저 생각하는 것이 다이어트입니다. 밥을 절반으로 줄이거나 아예 저녁을 굶고, 탄수화물을 거의 먹지 않는 식단을 시작하기도 합니다. 체중계 숫자는 빠르게 내려갈 수 있습니다. 문제는 이때 지방만 빠지는 것이 아니라 근육까지 함께 줄어들 수 있다는 것입니다. 특히 […]

​ 일본 여행을 가면서 비만치료제 마운자로를 구매하는 한국인이 늘고 있습니다. 한국에서는 한 달치 가격이 28만~35만원 수준인데 일본에서는 약 8만원대에 구매할 수 있다는 보도가 나오면서 관심이 커졌습니다. 일본 여행과 마운자로 구매를 결합한 이른바 ‘스시자로’라는 신조어까지 등장했습니다. 그렇다면 일본 병원에서 정식 처방받아 마운자로를 1개만 구매한 뒤 한국으로 가져오는 것도 불법일까요? 또 본인이 사용할 약이라고 설명하면 세관을 통과할 […]

이스라엘 나사렛 수태고지교회 여행｜천사 가브리엘이 마리아를 찾아온 곳, 한국 성모자 모자이크까지 이스라엘 성지순례에서 예루살렘, 베들레헴과 함께 빼놓기 어려운 곳이 나사렛(Nazareth)입니다. 성경에서 나사렛은 예수님이 성장한 도시로 잘 알려져 있지만, 이곳에는 또 하나의 매우 중요한 이야기가 있습니다. 바로 천사 가브리엘이 마리아에게 나타나 예수님의 탄생을 알렸다는 수태고지(Annunciation)의 전승입니다. 그 중심에 세워진 곳이 나사렛 수태고지교회(Basilica of the Annunciation)입니다....

20분만 걸어도 장이 깨어난다? 걷기 직후 장음이 크게 증가한 이유 변비나 복부 팽만감으로 속이 답답할 때 흔히 듣는 조언이 있습니다. “조금이라도 걸어보세요.” 그런데 단순한 생활습관 정도로 생각했던 걷기가 실제로 장에 매우 빠른 변화를 일으킬 가능성을 보여주는 연구가 나왔습니다. 건강한 성인이 20분 동안 편안한 속도로 걸었더니 운동을 끝낸 뒤 불과 1~2분 사이에 장에서 발생하는 소리의 여러 […]

다래끼인 줄 알았는데 콩다래끼였다고요? 치료 방법부터 다릅니다 며칠 전 저희 병원에 거여동에 사시는 30대 초반 주부 SY씨가 눈꺼풀에 멍울이 만져진다며 내원하셨어요. 두 달 전쯤 다래끼처럼 살짝 붓고 아팠던 적이 있었는데 그땐 며칠 지나니 통증이 가라앉아서 그냥 넘어가셨다고 해요. 그런데 없어진 줄 알았던 멍울이 오히려 점점 커지는 것 같아 걱정돼서 오셨다고 하더라고요. 검사해보니 통증이 거의 없는 […]

2026 가을 단풍여행, 지금 어디로 떠날까? ​ 10월에 접어들면서 본격적인 가을 여행철이 시작됐습니다. 아침저녁으로 제법 선선해지고 산과 숲의 색깔도 조금씩 달라지고 있습니다. 이맘때 여행을 계획하면서 가장 궁금한 것이 바로 **“올해 단풍은 언제가 가장 예쁠까?”**입니다. 2026년 가을 단풍은 지역과 수종에 따라 10월 말부터 11월 중순까지 절정이 이어질 전망입니다. 특히 올해는 단풍만 보고 돌아오는 여행보다 억새와 호수, […]

2026 임실N치즈축제, 오늘 개막! 10월 8~11일, 치즈의 고장 임실로 떠나는 가을여행 가을 여행지를 찾고 있다면 이번 주 전북 임실을 주목해볼 만합니다. 대한민국을 대표하는 치즈 축제인 ‘2026 임실N치즈축제’가 오늘 10월 8일 개막해 11일까지 나흘 동안 열립니다. 축제의 중심은 임실치즈테마파크지만 임실치즈마을과 임실읍까지 행사장이 이어집니다. 단순히 치즈를 사 먹는 축제가 아니라 직접 치즈를 만들고, 피자를 만들고, 공연과 퍼레이드를 […]