광화문에서 점심 한 끼 6,000원! 가성비 좋은 구내식당 3곳 종로구청·광화문우체국·한국프레스센터, 비싼 광화문에서 저렴하게 점심 먹는 방법 서울 광화문과 시청 일대는 직장인들이 많아 점심시간이면 식당마다 사람들로 붐빕니다. 요즘은 평범한 한식 백반 한 끼도 1만 원을 넘기기 일쑤입니다. 조금 괜찮은 메뉴를 선택하면 1만 5,000원 이상 지출하는 것도 어렵지 않습니다. 그런데 광화문 한복판에도 6,000~7,000원 정도로 든든한 점심을 해결할 […]

역대급 엔저에 일본 여행 예약 폭증…100엔당 850원, 지금 일본 여행이 인기 있는 이유 ​ 18년 만에 최저 수준으로 떨어진 엔화…도쿄·오사카 넘어 마쓰야마·히로시마·하코다테 등 일본 소도시 여행까지 인기 일본 여행을 계획하는 한국인들에게 반가운 소식이 이어지고 있습니다. 엔화 가치가 약 18년 만에 가장 낮은 수준으로 떨어지면서 일본 여행 경비에 대한 부담이 크게 줄어들었기 때문입니다. 2026년 10월 7일 […]

뜯은 지 두 달 된 안약, 계속 넣고 있었다고요? 며칠 전 저희 병원에 거여동에 사시는 30대 중반 주부 MJ씨가 눈이 따갑고 충혈된다며 내원하셨어요. 알고 보니 작년에 처방받았던 인공눈물을 서랍에 넣어뒀다가 최근 눈이 뻑뻑할 때마다 꺼내서 다시 사용하고 계셨다고 해요. 유통기한을 보니 아직 안 지났다고 생각하셨대요. 자세히 여쭤보니 개봉한 지 벌써 두 달이 넘은 안약이었고 강원장님께서 […]

​ 김밥 하나로 전국 1위 축제 만든 김천…2026 김천김밥축제 여행 가이드 10월 23~25일 직지문화공원·사명대사공원에서 개최…20여 종의 이색 김밥부터 직지사 관광까지 경북 김천이 김밥 하나로 전국적인 관광 명소로 떠오르고 있습니다. 김천김밥축제는 특별한 지역 특산물을 내세운 축제가 아닙니다. ‘김천’이라는 도시 이름에서 유명 김밥 프랜차이즈 ‘김밥천국’을 연상하는 재미있는 발상으로 시작한 행사입니다. 2024년 처음 개최됐을 당시 방문객 2만 명 […]

동남아 여행객은 어디로 갔을까? 일본·중국으로 달라지는 한국인의 해외여행 지도 베트남·태국·필리핀 여행 수요 감소…항공료와 물가, 치안 문제부터 동남아 주요 여행지의 매력과 여행 경비까지 살펴봅니다. 한때 한국인의 해외여행에서 가장 인기 있는 지역 가운데 하나는 동남아시아였습니다. 베트남 다낭과 나트랑, 태국 방콕과 푸껫, 필리핀 세부와 보라카이는 저렴한 물가와 아름다운 해변을 앞세워 한국인 관광객을 끌어모았습니다. 특히 코로나19 이후 해외여행이 재개되면서 […]

식사 후 10분이 혈당을 바꾼다…당뇨 예방에 도움 되는 생활습관 7가지 ​밥 먹고 바로 앉거나 눕는 습관부터 바꿔보세요. 혈당 관리의 시작은 거창한 운동이 아니라 일상 속 작은 움직임입니다. 건강검진에서 혈당 수치가 정상으로 나왔다고 해서 하루 종일 혈당이 안정적으로 유지되는 것은 아닙니다. 음식을 먹은 뒤 혈당이 크게 상승하거나 수면 부족과 스트레스 때문에 혈당 조절 능력이 떨어지는 경우도 […]

체코 프라하 여행｜트램을 타고 블타바강으로, 프라하성까지 한눈에 담은 강변 전망 산책 프라하의 또 다른 매력, 관광객으로 붐비는 구시가지를 벗어나 블타바강을 따라 걸으며 만난 풍경 체코 프라하를 여행하면 카를교와 구시가지 광장, 천문시계, 프라하성이 가장 먼저 떠오릅니다. 하지만 프라하에는 유명 관광지 못지않게 아름다운 풍경을 만날 수 있는 장소가 많습니다. 이번에 소개할 곳은 프라하 도심에서 트램을 타고 이동해 […]

​ 체코 굴뚝빵 뜨르들로(Trdelník) 완벽정리｜유래부터 프라하 굴뚝빵 맛집까지 프라하 여행을 하다 보면 구시가지 곳곳에서 달콤한 냄새와 함께 빙글빙글 돌아가며 구워지는 빵을 만나게 됩니다. 한국 여행객들에게는 흔히 **‘체코 굴뚝빵’ 또는 ‘뜨르들로’**라고 알려진 바로 그 디저트입니다. 정식 명칭은 **트르델니크(Trdelník)**입니다. 길쭉한 원통에 반죽을 감아 돌려가며 굽기 때문에 영어권에서는 Chimney Cake, 즉 굴뚝빵이라고 부릅니다. 프라하를 대표하는 길거리 디저트처럼 자리 […]

체코 프라하 여행｜블타바강을 따라 걸으며 만난 아름다운 풍경, 레트나 언덕 산책길 체코 프라하는 어디를 걸어도 중세 유럽의 정취가 느껴지는 도시입니다. 붉은 지붕이 빼곡한 구시가지와 고풍스러운 성당, 도시를 가로지르는 블타바강이 어우러져 아름다운 풍경을 만들어냅니다. 이번에는 프라하의 번화한 관광지를 벗어나 블타바강을 내려다보며 걸을 수 있는 레트나(Letná) 언덕 주변 산책길을 찾았습니다. 관광객으로 붐비는 구시가지와는 달리 비교적 조용한 분위기에서 […]

프라하 여행｜팔라디움 쇼핑몰과 H&M 방문기, 체코 옷값은 얼마나 저렴할까? 프라하 여행이라고 하면 대부분 프라하성, 카를교, 구시가지 광장부터 떠올립니다. 하지만 여행 중 현지 쇼핑몰을 구경하는 것도 색다른 재미가 있습니다. 관광지만 둘러볼 때는 알기 어려운 현지 물가와 쇼핑 문화를 직접 느낄 수 있기 때문입니다. 이번에는 프라하 중심부에 있는 대형 쇼핑몰 **팔라디움(Palladium)**을 방문했습니다. 특히 H&M 매장에서 직접 확인한 […]